Виткин Блог

2 раза в день мойте лицо (в особенности жирные его участки) водой комнатной температуры с мылом более 5 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой либо протрите льдом, чтоб сузить, поры. Совсем отлично при мытье лица воспользоваться малеханькой щеточкой (движения должны быть кругообразные и нежные). Это лучше очистит поры. И не запамятовывайте: щеточка обязана быть постоянно совершенно незапятанной!
Читать полностью »

Перед началом сеанса необходимо снять очки и убрать контактные линзы, а также снять все ювелирные изделия. Больной должен лечь ничком. Общий массаж начинайте со спины. Массаж как задней, так и передней части тела должен проводиться сверху вниз по туловищу и заканчиваться на конечностях. Обработайте определенную поверхность полностью, затем переходите к смежной области. При перемещении от одной части тела к другой делайте длинные сопровождающие движения, используя для перехода технику легких или успокаивающих поглаживаний. Порядок проглаживании в пределах определенной области произволен. Кроме специально оговоренных случаев, начинать следует с длинных легких поглаживаний, а заканчивать последовательностью приемов — одного из вариантов перкуссии, легких широких поглаживаний и успокаивающего массажа. Массажные манипуляции выполняются в количествах, кратных трем. Накопив определенный опыт, вы сможете пожеланию изменить указанный здесь порядок поглаживаний или уделить большее внимание областям, массирование которых наиболее приятно больному. Читать полностью »

Разновидностью точечного массажа является японская рефлексотерапия шиацу. Шиацу (ши — пальцы, ацу — надавливание) проводится методом надавливания подушкой огромного пальца либо 2-4-го пальцев. Пальцевое надавливание на работающую мышцу ускоряет выведение избыточно накопившейся молочной кислоты, провоцирует кровообращение.
Читать полностью »

Большинство девушек выбирает цвет одежды под свой внешний вид и чаще всего разнообразие цветов ограниченно. Но, те, у кого смуглая, загоревшая кожа, могут смело надевать даже желтые вещи. А также, загар неплохо сочетается с черным и белым, с коричневым, светло-зеленным и даже с фиолетовым цветом. Но тут следует быть осторожной, во избежание излишней пестроты.
Читать полностью »

Локоны не слушаются? У тебя есть 4 способа их приручить:
1. Мытье. Мой волосы так часто, как тебе это требуется. Хоть каждый день, если чувствуешь такую необходимость. Обязательно используй теплую воду для нормальных волос и прохладную, если волосы жирные. Выбор шампуня зависит только от твоего типа волос.

2. Массаж. Если волосы стали выпадать больше обычного, нужно укрепить фолликулы. Начни перед мытьем в течении 10 минут втирать в кожу головы репейное или льняное масло.
Читать полностью »

Сколько бы не подшучивали над блондинками мужчины, этот образ для них – самый привлекательный и желанный. Но просто осветлить волосы – еще не достаточно для того, чтобы стать дивой, о которой мечтают. На блондинках лежит особая ответственность. Важно, чтобы весь ее облик, создавал ощущение свежести, легкости и даже воздушности.
Читать полностью »

Грустно, но эти мелкие неприятели красы могут доставить, огромные проблемы. Мало того, что никаким гримом их не скрыть, так еще, ежели неправильно их лечить, на коже могут остаться следы, которые по другому как хирургическим методом и не уберешь.

В чем все-таки причина появления угрей? Они могут быть вызваны гормональными нарушениями, нарушением функций желудочно-кишечного тракта, хроническими инфекциями. Не последнюю роль играет и нервная система. Не считая того, некие препараты, содержащие бром, йод и витамины группы В, могут усилить образование угрей.
Читать полностью »

Не желаете мыться с мылом? Возьмите сыво­ротку, помойтесь ею, ополосните лицо теплой водой и протрите лосьоном для жирной кожи. Эту проце­дуру можно делать временами. А можно сделать контрастный компресс. В горячем отваре целительных травок (ромашки, мяты, зверобоя, дубовой коры) на­мочить кусочек ткани, отжать и положить на лицо. Через пару минут поменять его на хо­лодный. Повторить так пару раз. Окончить умыванием прохладной водой.
Читать полностью »

Применяют в рамках спортивного, лечебного, гигиенического и косметического массажа.

Самомассаж можно осуществлять руками или с помощью аппаратов. Обращаем внимание на ограниченные возможности самомассажа прилеченииразличных заболеваний в связи с отсутствием у больных спецгшльных знаний и опыта, невозможностью полноценно выполнить отдельные приемы.
Читать полностью »

Умываться нужно два раза в день мягкой или смягченной водой с нейтральным мылом. Если мыло вы переносите плохо, возьмите обыкновенный мыльный крем для бритья (умылись, ополоснулись холодной водой и немедленно смазали кожу питательным кремом).
Читать полностью »