Виткин Блог

И никуда вы от этого не денетесь. Потому что , если болит желудок, печень или кишечник — результаты будут налицо. Причем именно в прямом смысле этого слова. Желудок отразится серым, землистым цветом кожи, печень — желтоватым, кишечник — аллергической сыпью, почки — темными мешками под глазами. Нет, я совсем не собираюсь читать лекцию о рациональном питании. Просто предложу не¬сколько рецептов. Кто знает, может, когда-нибудь вы воспользуетесь ими.

Итак, «голливудский бульон красоты». 3 ст. натертого сельдерея; 3 ст. натертой моркови; 1 ст. шпина¬та; 1/4 ст. укропа. Залить 2 л горячей воды и варить 25 минут. Снять с огня, от цедить сок, добавить 1 л чистого костного бульона и 1 стакан томатного сока. Пить отвар по 1/2 л ежедневно в несколько приемов (например, 4 раза по 1/2 ст.).

А индийские косметологи уверяют, что если систематически есть салат, приготовленный по такому рецепту: 1 ч. л. мелко натертого сельдерея смешать с 1 ч. л. домашнего творога, то кожа станет очень чистой. Кстати, салат можно использовать как маску на лицо.

А вот «французский салат красоты». 2 полные ст. л. овсяных хлопьев залейте 6 ст. л. кипяченой холодной воды и оставьте на час. Затем добавьте 3 ст. л. кипяченого холодного молока, ложку сахара и натертое на крупной терке (желательно пластмассовой) вместе с кожицей большое яблоко. Туда же выжмите сок из лимона. Этот салат хорош на ужин или на завтрак. Он не только улучшает работу кишечника, но и питает организм минеральными солями, органическими кислотами и витаминами.

«Американский салат красоты» также состоит из овсяных хлопьев (5 ст. л.). Залейте их на ночь 5 ст. л. кипяченой холодной воды. Утром добавьте 2 ст. л. молока или сливок, 1 ложку меда (можно и две), и рубленые лесные орехи (4—5 шт.). Все старательно перемешайте и ешьте очень медленно, хорошенько пережевывая. Если этим вы замените свой первый завтрак в течение месяца, то порадуетесь результатам.

Страницы: 1 2