Виткин Блог

Под воздействием солнечного света улучшается самочувствие, появляется бодрость, повышается работоспособность, активизируются все функции организма, ускоряется заживление ран, повышается обмен веществ, стимулируется кроветворение, убиваются микроорганизмы на коже. Наиболее эффективны ультрафиолетовые лучи, преобладающие в спектре солнечных лучей с 8 до 12 часов дня. Они вызывают образование загара, а загорелая кожа предохраняет от ожога солнечными лучами, устойчивее к гнойничковым заболеваниям и раздражениям, на ней быстрее заживают раны и ссадины. Поток ультрафиолетовых лучей начинается с очень малых величин при восходе солнца, по мере его восхождения растет и достигает максимума в полдень, а к вечеру снижается до нуля.
Читать полностью »

Избыточный вес нарушает работу всех без исключения систем организма. Но не рассчитывайте похудеть и остаться здоровым только за счет жесткой низкокалорийной диеты. Для того чтобы сжечь жиры, необходимо предварительно полностью утилизировать запасы углеводов, белков, и только тогда начнется расщепление жира. Такой путь чрезвычайно вреден для организма.
Читать полностью »

Применение ультрафиолетовых лучей в лечебных целях при хорошо подобранной индивидуальной дозе и четком контроле дает высокий терапевтический эффект при многих заболеваниях. Он складывается из обезболивающего, противовоспалительного, десенсибилизирующего, иммуностимулирующего, общеукрепляющего действия. Их использование способствует эпителизации раневой поверхности, а также регенерации нервной и костной ткани.
Читать полностью »

Массаж может осуществляться также вспомогательными приспособлениями — эбонитовыми или деревянными палочками с закругленным концом, стальными или пластмассовыми шариками и т. д.

Несколько рецептов для снятия наиболее часто встречающейся боли путем точечного массажа.
• Точки для массажа, снимающие чрезмерное напряжение глаз (одну из очень важных причин головной боли) находятся по обеим сторонам переносицы. Подушечками больших пальцев скользят под бровями до этих точек и надавливают на них по направлению вверх.
• При зубной боли воздействуют на точку, которую можно найти следующим образом: надо провести пальцем по нижнему краю нижней челюсти по направлению к спине. Точка находится на месте бороздки, симметрична. Читать полностью »

Придется, к сожалению, отказаться от сладостей, ограничить прием мяса. Не подходят вам острые, маринованные и очень горячие .блюда. А вот что необходимо в особо больших количествах, так это овощи,и фрукты, причем последние — как самостоятельный прием пищи. Ежедневно на вашем столе должны быть лук, чеснок, петрушка, сельдерей, морковь (желательно в сыром виде), а также кисломолочные продукты, яйца и серная минеральная вода. Каждый день выпивайте не менее двух стаканов овощных или фруктовых соков и один стакан рассола квашеной капусты. Читать полностью »

Не для кого не секрет, что мужчины от красивых женских ног просто теряют разум. Стройные и ухоженные ножки женщины вызывают у мужчины как минимум восхищение, ну и как максимум сексуальное возбуждение. Не знаю почему и как, но в последнее время встретить женщину или девушку в прозрачных колготках – стало почти не реально. Женщины прячут свои ноги либо под всевозможными брюками и джинсами, либо под толстыми колготками непонятной раскраски, а иногда даже под такими цветовыми гаммами, которые не только мужчин отталкиваю, но и других женщин.
Читать полностью »

У нас дома уже несколько лет стоит беговая дорожка, на которой мы с мужем регулярно занимаемся. Она нам позволяет поддерживать себя в форме, да и как бы это не казалось странным – придает сил. Но, несколько дней назад у нас дома было много гостей с детьми, так как мы отмечали очередную годовщину со дня нашего с мужем знакомства и случилась досадная для нас оплошность со стороны детей. Все они по очереди бегали на нашей дорожке и в результате постоянных драк и споров – кто будет следующим – они попросту раздолбили беговую дорожку, и теперь она не работает.
Читать полностью »