Еще в древнем Китае врачи считали самыми опасными для здоровья – переходные сезоны от зимы к лету от лета к зиме. В это время погода постоянно меняется, температура, влажность, давление крайне - не устойчивы. Человеку трудно приспособиться к этому погодному разнообразию. Организм просто ослабевает, как ему помочь?
Читать полностью »
2 раза в день мойте лицо (в особенности жирные его участки) водой комнатной температуры с мылом более 5 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой либо протрите льдом, чтоб сузить, поры. Совсем отлично при мытье лица воспользоваться малеханькой щеточкой (движения должны быть кругообразные и нежные). Это лучше очистит поры. И не запамятовывайте: щеточка обязана быть постоянно совершенно незапятанной!
Читать полностью »
Перед началом сеанса необходимо снять очки и убрать контактные линзы, а также снять все ювелирные изделия. Больной должен лечь ничком. Общий массаж начинайте со спины. Массаж как задней, так и передней части тела должен проводиться сверху вниз по туловищу и заканчиваться на конечностях. Обработайте определенную поверхность полностью, затем переходите к смежной области. При перемещении от одной части тела к другой делайте длинные сопровождающие движения, используя для перехода технику легких или успокаивающих поглаживаний. Порядок проглаживании в пределах определенной области произволен. Кроме специально оговоренных случаев, начинать следует с длинных легких поглаживаний, а заканчивать последовательностью приемов — одного из вариантов перкуссии, легких широких поглаживаний и успокаивающего массажа. Массажные манипуляции выполняются в количествах, кратных трем. Накопив определенный опыт, вы сможете пожеланию изменить указанный здесь порядок поглаживаний или уделить большее внимание областям, массирование которых наиболее приятно больному. Читать полностью »
Свежие комментарии