Применяют в рамках спортивного, лечебного, гигиенического и косметического массажа.
Самомассаж можно осуществлять руками или с помощью аппаратов. Обращаем внимание на ограниченные возможности самомассажа прилеченииразличных заболеваний в связи с отсутствием у больных спецгшльных знаний и опыта, невозможностью полноценно выполнить отдельные приемы.
Применяют самомассаж при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной систем, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата и др. В случае проведения массажа в домашних условиях рекомендуется учитывать общие правила проведения массажа. Вы можете проводить массаж, основанный большей частью на шведской технике, или предпочесть шиацу или рефлексотерапию — методики восточного происхождения. Освоив различные приемы, вы можете комбинировать их, как это делают многие массажисты-профессионалы. Например, в шведский массаж можно включить надавливание точек шиацу.
Свежие комментарии