Паровая ванночка с ромашкой очень помогает снять нервное напряжение. Для этого бросьте , в литр кипятка горсть ромашки и на очень медленном огне кипятите 15 минут под крышкой, а дальше делайте так, как описано выше. Дышите глубоко, а через 20 минут ополосните лицо холодной водой и нежно осушите. Хорошо бы сразу лечь спать.
Читать полностью »
Тонизирующий лосьон: в глубокий глиняный сосуд положите 30 г ромашки, 20 г мяты и 10 г розмарина, насыпьте туда же 1 ч. л. порошка салициловой кислоты и залейте все 1 л белого сухого вина. Дайте настояться 14 дней, процедите и протирайте очень нежно лицо в течение 14 дней.
Читать полностью »
Бег — опасная для нетренированного человека форма движения. При таком виде нагрузки высока вероятность передозировки, перегрузок сердца, травм связок, позвоночника. Этот вид спорта довольно однообразен, требует подходящей трассы и погодных условий. Ходьба намного лучше для большинства из нас. Как это ни парадоксально звучит, но затраты калорий на бег и ходьбу одинаковы. Кроме того, ходьбу удобно совместить с дорогой на работу и домой. Она снимает нервное напряжение и не требует особой экипировки. Ходьба — самая естественная нагрузка. Со временем можно перейти к легкому бегу. Легкий бег у здорового человека вызывает меньшее напряжение, чем быстрая ходьба.
Читать полностью »
Показания: ожирение как основное заболевание или при наличии сопутствующих болезней, не требующих специального питания.
Технология приготовления: блюда готовят вареные, тушеные, запеченные. Желательно употреблять заменители сахара (ксилит, сорбит, сластилин). Температура пищи обычная. Рекомендуется есть пищу 5-6 раз в сутки. Соль ограничить до 5-6 г в сутки.
Читать полностью »
Этот вечнозеленый кустарник особенно уважали при французском и итальянском королевских дворах. Настолько, что не только выращивали в садах, но и везли целыми снопами веточки с бледно-лиловыми или слегка голубоватыми цветочками для королевы и ее фрейлин, которые ежедневно принимали ванны из розмариновой воды. Уже тогда было известно, что настоянные в кипятке, а еще лучше в вине или уксусе (так полнее проявит свои свойства розмарин), зеленые веточки и цветущие верхушки являются сильным стимулятором практически всего организма: мозга, нервной системы.
Читать полностью »
С улучшением контроля над положением туловища руки освобождаются для более тонких действий. С 7—8 месяцев быстро развивается манипулятивная деятельность с предметами.
Присматриваясь к действиям малыша, вы можете заметить, что происходит качественное раннее развитие ребенка, изменение функций его рук. Ребенок уже протягивает руку не только для того, чтобы захватить игрушку, рассмотреть ее и засунуть в рот. Он еще и ощупывает ее, похлопывает по ней рукой, гладит ее. Читать полностью »
Многие из нас слышали о таком развлечении, как секс по телефону, а некоторые даже пользовались услугами раскрепощенных девушек с другой стороны телефонной трубки. Но мало кто из нас знает кто обычно говорит таким приятным голосом и, что на самом деле она представляет в этот момент.
Читать полностью »
Переутомление не только само по себе не является нормальным, но и приводит к трагическим несчастным случаям вследствие притупления внимания, спешки, нарушения координации движений. Такое часто случается у непривычного горожанина, прибывшего на садово-огородный участок.
Читать полностью »
Большинство людей привыкли воспринимать старость и старческие болезни как само собой разумеющееся. Такое мнение неправильно — это следствие элементарной безграмотности. Человек может контролировать состояние своего организма. Например, расширяя знания о правильном питании, мы придем к пониманию того, что наше здоровье, самочувствие, внешний вид в значительной степени зависят от того, что мы едим. Мы будем гораздо более критичны в отношении рекламируемых продуктов, отвергая попытки производителей навязать нам то, что не полезно и не нужно и т. д.
Читать полностью »
9. Вялые, несвежие овощи, подпорченная зелень. Они не только не полезны, но даже могут вызвать отравление. То же относится и к салатам, приготовленным накануне.
10. Майонез. Безусловно, вреден и абсолютно не совместим с понятием здоровой пищи.
Читать полностью »
Свежие комментарии