Картофель — гигантское хранилище полезны соединений. Витамины С, В,, В2, В6, РР, Д, К5, фолиевая кислота, каротин,?белок, полисахариды, пек тины, калий, железо, магний, фосфор, никель, йод, кобальт, марганец — все эти вещества соединились в клубне картофеля, чтобы дать человеку молодость, бодрость, предохранить от многих недомоганий — а значит сберечь нашу красоту.
Читать полностью »
Регулярность приема пищи желательно поддерживать — этого требует физиология. Для ритмической секреции пищеварительных соков пищу надо употреблять в одно и то же время. При нерегулярном питании производится избыточная работа пищеварительных желез и пища плохо усваивается. У таких людей неизбежно возникают различные заболевания желудочно-кишечного тракта (например, гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дискинезии желчных путей, холецистит, панкреатит, колиты и т. п.). Многие страдают от запоров, хронического отравления, связанного с гниением непереваренных остатков пищи в толстом кишечнике.
Читать полностью »
Она содержит почти весь набор витаминов, необходимых человеку: провитамин А, витамины С, В,, В2, В3, Вб, К и противоязвенный витамин U, минеральные соли, фитогормоны, калий, серу.
Читать полностью »
Американские ученые предупреждают, что регулярные физические упражнения на выносливость могут вызывать сокращение содержания в организме мужского полового гормона — тестостерона. Низкий уровень тестостерона способствует производству липопротеинов высокой плотности — так называемого «хорошего» холестерина, который защищает коронарные артерии от жировых отложений, вызывающих закупорку сосудов и сердечные приступы.
Читать полностью »
Люди, которые придерживаются вегетарианской диеты или поста, могут получать белки, употребляя сою, грибы, крупы, горох или фасоль, орехи и семена.
Читать полностью »
Свежие комментарии